البيتزا الخاصة للريجيم

*

طريقة تحضير بيتزا لذيذة خاصة للريجيم

المقادير:

• عجينه البيتزا
• ملعقة متوسطة صلصه طماطم
• 17غ جبنه موزاريلا
• 50غ كوسى
• 50غ باذنجان
• 30غ بصل
• 30غ فلفل اخضر بارد
• 5حبات زيت الزيتون

طريقه التحضير:

-ترق العجينه وتمد،وتفرد الصلصه عليها وينثر الجبن المبشور فوقها
-توزع الخضر المقطعة شرحات فوق العجينة
-يتم ادخالها الى فرن تبلغ حرارته 180 درجه مئويه لمده 10 دقائق